「食べ物」の記事一覧

うつ病と食習慣を整えるパワーサラダ

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うつ病の人、うつ病にかかってしまう人には食生活が乱れている人が多くいます。 食生活を改善させる考え方の一つに、パワーサラダという考え方があります。 パワーサラダは近年栄養失調になる若い人や、悪い食習慣を続けている人すべて・・・

うつ病治療に必要な血糖値管理

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現代日本の食事はごはんやパンなどの炭水化物は十分に摂取しても ビタミン・ミネラル・アミノ酸のバランスの良い食生活を実行している人は多くありません。 炭水化物を始め糖分は血糖値を急激に上昇させ、身体に悪影響を与えるだけでな・・・

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