「飲み物」の記事一覧

うつ病のリスクを下げる緑茶の効果

飲み物

食後や和菓子と合わせて飲む機会が多い緑茶は、カテキンやカフェインなど 脂肪燃焼を助ける成分を含んでいることから、特保の飲料にも使われる飲み物です。 緑茶を飲む習慣が身についている人は、緑茶を普段から飲まない人に比べると ・・・

うつ病の人も牛乳に相談だ

飲み物

栄養価が高く、コストもそれほどかからない事から子供たちの給食にも採用されている牛乳。 エネルギー、たんぱく質、ミネラルがバランスよく含まれているだけでなく うつ病を改善させる力も、牛乳には秘められています。 身と心も健康・・・

うつ病の人にも一息を、ココアの効果

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カカオを原料とした飲み物で、ホットチョコレートとも呼ばれるココア。 甘い香りとカカオの深い味わいで子供にも好まれるココアにも うつ病の症状を和らげる効果が期待できます。 チョコレート同様にカカオポリフェノールの効果を得ら・・・

栄養豊富な豆乳もうつ病改善効果が

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以前は加工技術が未発達な部分があったために、美味しくないと評されがちだった豆乳。 今では加工技術が進んで無調整豆乳もそのまま飲めるまでに改善されたので 普段栄養が不足しがちな食生活を送っている人や、うつ病の人の栄養源とし・・・

白湯に梅を入れて梅湯で抑うつ予防

飲み物

その歴史は奈良時代から続くほどで、日本人の食生活にはお馴染みの梅干し。 この梅干しにお湯を注いで飲む梅湯には、梅肉エキスの効果と その温かさから抑うつの予防に効果があることがわかっています。 湯のみに梅干し一つ、お湯を注・・・

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